
안녕하세요!건강한 식습관과 자연식품을 사랑하는 블로거입니다 😊오늘은 고소하고 담백하면서도영양 만점인 ‘두유’에 대해 이야기해볼게요! “두유? 그냥 콩물 아니야?” 라고 생각하셨다면…오늘 이 포스팅을 읽고 나면두유가 얼마나 건강한 보물 음료인지 다시 보시게 될 거예요 😍 🧬 두유란?두유(Soy Milk)는 말 그대로콩을 물에 갈아 걸러낸 식물성 음료입니다 🌱동물성 우유와 달리 유당이 없고, 포화지방이 낮으며비건이나 채식주의자는 물론, 건강 관리하는 사람들의 필수템! 요즘은 플레인 두유뿐만 아니라✅ 무가당 두유✅ 단백질 강화 두유✅ 아몬드/귀리 혼합 두유등등 다양한 종류가 나와 있어 골라 마시는 재미도 있답니다 😋 🌟 두유의 주요 효능 6가지1️⃣ 💪 고단백, 저지방 식물성 단백질 공급..