"아기가 낮잠을 자지 않아 체력이 바닥났다면?"병원 예약보다 급한 게 낮잠 패턴 복구입니다!돌잔치, 여행, 성장 도약기 등으로 낮잠 리듬이 무너졌을 때3일 만에 원상복귀시킨 실제 경험을 바탕으로 단계별 루틴을 알려드립니다. 1. 낮잠 패턴이 깨지는 5대 원인 🔍1.1 일과 변화여행, 명절, 이사 등 새로운 환경 노출보호자의 생활 패턴 변화 (예: 출근 재개)1.2 성장 도약기뒤집기, 기기, 걷기 등 운동 발달 집중인지 발달로 주변 탐색 욕구 증가1.3 건강 이슈코막힘, 복통, 발열 등 신체적 불편예방접종 후 부작용1.4 수면 환경 악화계절 변화로 인한 온도/습도 불편소음 증가 (공사장, 새 이웃 등)1.5 잘못된 습관 형성유모차/카시트에서만 잠들기장기간 안아재우기 → 수면 연관 형성2. 3단계 회복..
