회사에서 하루 종일 업무를 마치고 집에 돌아오면정신적 피로가 쌓여 아무것도 하기 싫은 날이 있죠? 동료의 무심한 말 한마디에 상처받거나,상사의 갑작스런 지시에 스트레스를 받는 건 감정 소모의 대표적인 예입니다.이런 문제를 해결하려면 경계 세우기가 필수적이에요!단순히 참고 견디는 게 아니라,나를 지키면서 현명하게 관계 맺는 법을 알려드릴게요.지금 바로 따라 해보세요! 🌟 🌟 왜 회사에서 감정 소모가 생길까요?1. 업무 vs 인간관계의 경계 불분명동료와의 친밀함이 과해 개인적 감정이 업무에 영향을 미칩니다.예: 팀 내 잡담에서 시작된 오해가 갈등으로 번짐.2. 과도한 책임감"내가 다 해야 한다"는 생각이 불필요한 스트레스를 유발합니다.예: 동료의 실수를 덮어주느라 야근 → 본인 업무 지연.3. 피드백..
